第2部分(第1/4 页)

这些记忆　的场合时，便开始进行检索和再生。

但是，可以瞬间记忆下来的范围是有限的。一般而言，一个成年人瞬间记忆的范围大约　在7强克左右。所谓强克是被记忆的最小单位，并不是绝对的个数。例如，直接记下“83427　9645963011”这个数列共需15个强克，可是如果将此数列以每三位数区分开来，形成“834。　”的话，就只剩下5个强克；如果能再找出一个谐音押韵来记的话，那就只　有1个强克。

换言之，如果能在瞬间掌握的范围内快速转换注意力，1个强克的容量就可以增加至相　当多。

根据某个研究显示，两个原本只能正确记忆7个数字的大学生经过两年的持续训练，竟　然可以一下子将82个数字一字不漏地背出来。

其中，成绩比较优秀的受测者因为身为长跑选手，所以在记忆时将数字替换成田径项目　的数字，方法是将数字整合成一个组合，再将组合聚集起来形成更高等的组合，然后再将更　高等的组合聚集在一起，形成更高一等的组合。

从这个例子看来，有意图的集中注意力的做法当然可以增进我们的记忆力。

再举一两个例子来说明企图记忆的意图的重要性。在课堂上，如果老师特别提示教科书　上的某个地方跟这次的测验有关，那么，就连平时常在课堂上打瞌睡，或者“不务正业”的　学生也都会格外注意。由于仔细听、仔细看的意识会产生相当有效的注意力，所以多半会产　生很好的记忆效果。

专家做了一个这样的试验，事先言明“待会儿将请各位做简单的计算，请将写在图形中　的数字全部加起来作答。让各位观看的时间非常短，所以请大家要注意看”。然后把图拿给　大家看两三秒之后随即盖起来。结果很明显，就连小学生也能够作答，因为企图记忆的意识　已经启动了。

可是，如果再提出“顺便请各位回答那些写有各种数字的图形是什么形状”的问题，正　确的解答率可能就变得非常低了，因为大家对图形并没有记忆的意识，这种学习就称为“偶　发学习”。那么，是不是一旦没有某种意图，学习或记忆就不成立呢？

所谓“熟能生巧”，就算没有企图记忆的意图，但是只要不断做一件事情，也会同样起　作用，其原理和意图学习是一样的。另外，较显眼或引起我们兴趣的事情，也会很自然地残　留在记忆中，这点只要看看电视、报纸或车厢内的广告就知道了。在信息如此泛滥的现代，　就算没有特别注意或记忆，但是在不知不觉中，其传达的信息也会停驻在脑海中被我们所记　忆。从这一层意义来看，广告具有偶发学习的效果。

记忆的效果和记忆的目的有密切的关系，在其他条件相同的情况下，记忆的目的越明确　，记忆的效率就越高。弗洛伊德认为：“意图是所有记忆与忘却的基础。人们所记忆的事物　，应该是自己想要记忆的事物；所忘却的事物，也是自己想要忘记的事物。”这说明只有明　确的记忆目的才会有好的记忆效果。反之，就容易忘却。。　最好的txt下载网

超级记忆力训练法　第一部分（6）

在弗洛伊德身上发生过一件趣事。有一次，他怎么都想不起来一个女性患者的名字。他　想尽办法，可是终究事与愿违。不过，最后他还是找出了自己之所以会丧失这段记忆的理由　。原来，这个女性患者实际上患有严重的胃溃疡，可是他却误诊为神经障碍。弗洛伊德为了　尽快忘掉这个有伤自尊的事件，便在无意识中将这个女性患者的名字从记忆中清除了。

这种丧失因不愉快的经验而产生的记忆状况，理论上称为“被赋予动机的忘却”。但是　，这种遗忘并不是当事人有意从记忆中消弭，而完全是在潜意识当中发生的。

一般而言，我们记忆一件事时都伴随着企图意识，将记忆重现也一样。可是，像是完成　词语这类的问题又怎么说呢？

譬如，我们给予“新�”的线索，然后要求受试者在横线部分填上适当的字，形成一个　词语。结果，我们可能会得到“新鲜”、“新人”、“新娘”等答案，不过，如果测验前先　不着痕迹的让受试者看过新闻的话，得到“新闻”的解答率就会大幅提升。

也可以说记忆就是留存曾经经历过的事情或其效果，之后加以利用而形成某种影响，而　这种影响也获得认同。但是，那未必是本人所意识到的，多半是出于反射，或者在无意识的　情况下进行的，如筷子的用法、刷牙的方法、步行等日常习惯性的动作，几乎都是