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特别提示：

1。　狗肉性味咸、温，热性较大，建议冬至后再食狗肉进补。另外，由于狗肉滋补性强，吃后可能会使血压上升，甚至导致脑血管破裂出血，所以心脑血管疾病、心脏病、高血压、中风后遗症患者应忌吃。

2。　不建议小孩吃狗肉，因为狗肉是比较燥的，孩子吃了容易流鼻血。如果孩子确实体质虚弱，建议请教医生后再进行食补。

6。　水形人养生绝招之三：关节疼痛最好的自疗方法——当归羊肉黄酒汤

水形人的体质比较适合吃狗肉，因为他体内的阴气比较重。那么这种体质的人如何驱寒呢？古代有一个很好的方子叫当归羊肉黄酒汤。它由汉代医圣张仲景所创制，记载于医学经典《金匮要略》，迄今已经沿用了2000多年。

在这个名方中，羊肉能补虚劳、祛寒冷、温补气血，且有益肾气、开胃健脾的功效；当归甘、辛、温，可以补血活血，调经止痛，润肠通便；黄酒也就是我们俗称的米酒，气味苦、甘、辛，如在冬季喝热黄酒，可以活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒。三者结合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用，尤其适合风湿性关节炎患者，或者长期工作劳累、精神紧张、头晕失眠、容易感冒的人。

当归羊肉黄酒汤里的主要成分是当归（15～20克）、羊肉（150～250克）、黄酒（用量盖过羊肉即可）。先将羊肉洗净切成小块，当归用纱布包好放入锅内，再加入黄酒调味去腥，加水后先用大火煮开，再小火炖1～2小时即可，适当加少许盐。做这个汤的时候不用特别加水，煮熟后可以去掉黄酒汤吃羊肉，也可以用羊肉沾着黄酒汤吃，既美味又对身体特别好，是冬季上好的补品。

特别提示：

1．当归羊肉黄酒汤尤其适合体质虚寒的人日常食用，依个人体质每隔一段时间吃一次为宜。感冒、发热咽喉疼痛者或阳性体质（容易上火、口腔溃疡、手足心热）的人也不宜多服此方。

2．由于羊肉属于腥膻发物，所以患有皮肤疾病、哮喘、癌症患者不宜多食用，以免使旧病复发或新病加重。

7。　水形孩子的判断方法和防病方案

水形孩子的生理特征和水形人差不多。从病理上来说，小孩在冬天容易发病，体质较弱的孩子会出现畏寒、手脚冰凉等现象，比如说有的小孩到冬天就缩成一团睡觉，就是因为怕冷。这样的孩子容易得肾病，最典型的病症是遗尿。

很多孩子都有尿床的情况，但通常状况下，孩子一般在3～4岁时开始有意识地控制排尿，如果5岁后还经常性尿床并持续6个月以上的，那可能属于病态了。中医上把孩子不能自主控制的排尿称为“遗尿症”。

第六章　扁平手的人易得骨关节疾病——水形人的手（4）

如何判断孩子的遗尿是病态呢？首先可以看看自己的孩子是不是一个怕冷的人，也许别的小孩冬天穿两件，他要穿三件才行，一摸小手，手还是凉的；尿床的孩子还有一个特点，平常老撒尿，不爱动，老蜷缩着，气息也很短促，容易累。

生病的孩子最可怜，治小儿遗尿中医有一个很好的方法，就是将适量葱、姜捣碎，用纱布包裹起来放在孩子的肚脐上，并覆盖一条热毛巾。葱、姜既然是日常的调味品，又是具有神奇功效的良药，能通阳活血、发汗解表。父母将它敷在孩子的肚脐上，有利于葱、姜的药效迅速穿透、弥散、吸收，对感冒、风寒、寒凝腹痛、小便不利等症有较好的功效，每日更换药袋一次即可。但这种方法不适合脐部有感染的孩子，由于婴幼儿皮肤娇嫩，用葱姜敷脐部时还需注意时常检查，如果发现有局部红热的现象还要另外改用其他方法治疗。

这种方法治遗尿，大概多久能好呢？有的小孩敷两三天就好了，有的小孩时间长一点。遗尿症按西医的角度来说，就是小孩的排尿机制不是很健全，如果孩子的情况不是很严重，父母还可以让孩子睡觉前少喝水，养成定时上厕所小便的习惯，对尿床事件的发生有一定预防作用。

经常遗尿的孩子一般都有点肾虚，给小孩补肾相对来说要慎重，因为孩子的先天肾气还是相对旺盛的。水形孩子大多属于肾阴虚症，比如说晚上睡眠不是很好，经常哭闹，舌头尖是红的。像这样有一个很简单的方法，就是将一个鸡蛋黄（生）打在碗里，然后放入阿胶融化搅拌，叫阿胶鸡子黄汤。这个方法来源于《伤寒论》，阿胶本身就有安神的作用，蛋黄能养血滋阴，肝柔气和，让孩子快速入睡。如果小孩脾胃不是很好，那么还