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看怎么样？”

“那里不错，我们就到那里游泳。”

赵卫东拿起书包，就和黄章财还有班上十几个男同学一起，到离学校不很远的城郊石壁潭，这里河水在石壁潭的阻挡下转了一个大弯形成一个深潭，但是这个深潭很有特点。

发大水的时候，大量的洪水激流以无比巨大的力量，将靠石壁方向的河床深淘到底，因此对岸河很深，靠这边的因为河水往这边回旋，大量的沙子堆积在这边，河水缓缓加深，特别好的是，平常这里河水流速缓慢，河水深、水面宽，很少出现旋涡等复杂水况，是一个比较好的野外游泳场所。

很快一大群同学，就来到了石壁潭，河里已经有许多人在河里游泳，看到这个时代清澈的河水，赵卫东感慨万千，现在经济是落后，但是确实是绿水青山，山清水秀，河水完全能达到饮用水的标准，而且有很多的人就是把河水当做饮用水。

而后世经济是发展起来了，大面积自然原始森林消失了，众多的苍天古树、名贵古木消失了，一条条清澈见底的美丽河流变成一条条黄河、黑河，这个时代最明显的是，下一、二天的雨，河水涨幅很有限，而且河水很少看到有发黄的，长时间不下雨，河水依然很充沛。

后世的洪水越来越大，防洪堤越修越高，洪水还是经常泛滥成灾，一下雨就发洪水，一不下雨，河水就干下去，失去大面积自然原始森林涵养水源，真是后患无穷。

到了河滩上，同学们都迫不及待的脱下衣裤准备冲下河去，赵卫东招呼大家先等一下，同学们好奇的看着他，赵卫东说：

“同学们，我想提醒大家游泳的注意要项：一是下河游泳前下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感，甚至容易出现抽筋问题；二是不怎么会游泳的人一定要在浅水区游泳，而且还要互相关照，会游泳的同学进入深水区，最好有一起的游伴；三是有没有低血糖的人，

如何判断自己是否血糖低，就是肚子饿的时候，有饥饿感、软弱无力、面色苍白、头晕、心慌、脉快、出冷汗、肢体颤抖等，如果肚子饿的时候会出现上面症状的人一定要叫一个同学一起游，或者吃点东西再下河游泳，或者就不下河游泳；大家在游泳过程中要记住互相关心、互相照顾，不要只顾自己游玩。”

这时曹建彬同学站出来说：

“卫东，我的血糖低，那我就不下河游泳了，你们去吧。”

赵卫东说：“建彬，如果你的游泳技术很好，又很喜欢游泳的话，下次就要记得带几个水果糖来，要下水前先吃两个水果糖再下水，还要记住不能游过长时间。”

听到有办法让自己下河游泳，这让喜爱游泳的曹建彬高兴极了，他兴奋的说：

“卫东，我以后都会记住想要游泳的时候，带几个糖来，就可以放心游泳了。”

赵卫东说：“同学们，我们大家一起活动活动全身的关节部位，再甩甩手、踢踢腿、蹦蹦跳，活动完后就可以下河游泳去了。”

大家听赵卫东讲得有理，也都认真做了活动，所有活动做完后才下河游泳，没想到下河游泳的同学一个个都水性不错，一下水就在宽阔的水面游了两个来回，看样子都是经常下河游泳的主。

赵卫东跟大家打个招呼就一个人继续游着，同学们也从今天的蓝球赛中发现赵卫东体力超群，就一妖孽，谁敢跟他比体力呀，因此大家都在休息，没有一个人跟他继续游。

赵卫东一个人在游着，总觉得没有花多少力气，如果使劲游速度肯定会惊世骇俗，世界冠军的游泳速度摆在那里，赵卫东突然想到可以往水流急的地方游，水往下冲，人往上游，速度就能大幅降低，就不会让人感到太惊奇。

于是赵卫东就开始往上游，他马上感到要保持同样的速度，就要慢慢开始增加力气才行，随着流水越来越急，前进的速度也就越来越慢，当然离同学们的距离也就越来越远了，最后在最急处，赵卫东只有最使劲游才能使自己不被水往后冲，他这才真正感到能将自己的力气使出来，太好了。

这样游比刚才的游泳要多花十倍的力量，从来都是感到有花不完力气的赵卫东终于知道自己的力量是有限的，才坚持了半个小时，已经是超过了他的极限负荷，在榨尽全身最后一丝力气后，赵卫东才翻个身来，人全身放松躺在水面顺水漂着。

他明显感觉到全身肌肉骨格非常通透的感觉，有种空的感觉，接着是全身肌肉骨格全都有种酥酥麻麻发热的感觉，有种充电的感觉，很快刚才那极度的乏力感就消除了，力量又回到