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但无论如何不要把运动锻炼当成个任务来完成，想着“今天我要跑××米”，这样只会把高三仅有的一点乐趣都榨干。每次我看到理科班的兄弟们热热闹闹地打着羽毛球，想着我们教室里安静的看书气氛，就只能心生羡慕。在枯燥烦闷而沉重的学习间隙，能自娱自乐或是团队合作一下，对心理上的放松意义或许更大于对身体的锻炼。

高三后半期事情堆得太多，疲乏加剧，体育课便只是看看杂志，放松放松。但此时体力已经不及前半期，考试完后时常感觉精疲力竭，尤其数学和文综两科的“劳动量”极大，一场考完半天缓不过劲儿来。事后来看，这种现象和缺乏锻炼恐怕也有关系，算是前车之鉴。

坚持长跑一类的有氧运动，能很好地锻炼心肺功能，增加血液供氧能力。毕竟考试是超强的脑力劳动，题目难度加大或是时间紧张更是要求大脑高速运转，长时间反复被考试“折磨”，身体弱的同学很可能撑不住。我就曾遇到过一交卷便眼前一黑的状况，虽然没严重后果，但若是出现在考试中途就太“悲壮”了。学长也提到过上课中途晕倒的情况。这类事件对生理和心理的影响都很大，尽量能防患于未然，在高三之前就多注意锻炼，加强体质，高三期间也不要过度压缩锻炼时间，要保持良好的身体状态来应付高强度的学习考试。

重返前线（1）

三月末，在“二诊”前最后一个星期六，我拿到了Mount　Holyoke　College的录取通知。申请总算大功告成，我需要立即回归高考复习，重返前线。

事实证明此前两手抓的想法是可行的，虽然颇是劳累，但学校的复习总算没耽搁，“二诊”里我考出了自己的历史最高分，总算实现了寝室四人都进全市前十名的梦想。我很是好好奖励了自己一下，回家敞开看了8集《柯南》动画片。

但这一切都只是前几个月的“遗产”，我没敢指望这样的大好局势能自动持续到高考。“二诊”后依然该干吗干吗，没有偷懒少做任何事。

按学长和老师的话来说，“二诊”之后到高考这60来天，实力已经不会有太大改变，只要保持稳定，一切都是水到渠成。站到现在来看，这话只说了对一半。高考不仅是考实力，也考状态和运气。运气远非我们能掌握，但受它的干扰毕竟是小概率事件；状态却恰好相反，我们能够切实地掌控它，而它对最终结果的影响也非常大。这时再过多地纠缠于一道题、一段话已经意义不大，但放任自己松懈下来更是不当。

但我这样说已然是事后诸葛了。这60多天对我而言，教训远大于经验。

关于心态

高考结束后再来看，我几次大考的成绩实在诡异。从“零诊”到“二诊”，三次正式的诊断性考试都是一次比一次考得好，不仅在分数上，也在全市的排名上，名次数几乎都是前一次的一半。在“二诊”中，复习的疲劳积累到顶点，题目难度号称诊断性考试中最大，我却考出了有史以来的最高分；但到最后，题目难度正常，全省统一阅卷，高考里我全市排名的数字却比前三次加起来都还大。这样的成绩走向，理论上实在有些不靠谱，但结果永远都是我们过去所做的“遗产”，“二诊”前的劳作和“二诊”后的放松能很好地解释这一切。

事实上，我并没有因为“二诊”和申请两个好消息而躺下罢工休息，手头的事一点没少干，作业，背书，问问题，每一项都与“二诊”前一样。唯一不同的是我的时间比“二诊”前充裕了许多，不再需要担心申请一方的事，不再需要隔三差五地发封邮件跟招办保持联系，全身心都可以放在高考上了。

看起来这样的情况对我非常有利：复习工作本就没太多拖欠，多余的时间无论是拿来休息调整还是拿来学习都有好处。但事实上，时间充裕、事情减少对我而言并非好事。从初中开始，我便是个火不烧眉毛不知急的人，除开学校团委的工作，一般事情非要到十万火急的地步才会上心，而且事情越多、越紧急，就越能激起我的斗志，解决得往往也越好。于是乎，高三前半期我两手抓，忙得几乎脚不沾地，还能两头不耽搁，“二诊”之后事情少了却反倒出了问题。

现在回顾，便可清晰地看到，问题根本在心态上，直接影响应试状态。

心态出问题并非常人所想的那样因为有了国外学校录取而放松自己，躺在成绩上睡觉。虽然很清楚自己有几斤几两重，正常发挥能去什么学校，我也始终没敢轻视高考，没到最后一刻不下定论。因而手头没有松懈丝毫，一切如常。加之高考的压力从未让我寝食不安，曾